Bagaimana cara meningkatkan kepercayaan diri saya dalam hidup?

Kepercayaan diri adalah tentang mengakui sejati Anda alam pikiran. Ini adalah di mana orang menumbuhkan benar. Ketika mereka belajar untuk mendapatkan luar ego. Dimulai dengan mencoba untuk tidak terlalu khawatir apa yang orang lain pikirkan Anda. Masalah timbul (dalam hal kepercayaan diri) ketika hal ini terjadi. Tes benar-benar baik adalah apa yang Anda lakukan ketika Anda mengkritik dalam hidup. Banyak orang akan mengambil umpan balik pribadi dan percaya bahwa itu adalah sebuah kritik terhadap diri mereka sendiri. Penawar adalah untuk hanya mengatakan "It's not me." Untuk informasi lebih lanjut baca bagian 3: Anda benar pikiran. Alih-alih mencoba untuk mendapatkan kepercayaan dari orang lain, Anda akan dapat menemukannya dari dalam.

Bagaimana hubungan romantis yang sehat dan fungsional punya?

Masalah utama bahwa orang dalam hubungan romantis adalah bahwa mereka terlalu terikat pada orang lain. Ke titik bahwa kebahagiaan mereka tergantung pada pasangan mereka "menyukai" mereka. Hal ini tidak situasi yang berkelanjutan. Mengapa? Hubungan romantis dengan sifatnya tidak kekal dan selalu berubah. Mengapa melekat ke sesuatu yang tidak stabil? Jika Anda dapat belajar untuk mencapai tahap non-attachment, di mana kita mampu cinta dan membuka diri untuk orang lain, sementara sisanya lajang hasil dari hubungan. Ini adalah bagaimana hubungan terbaik mengembangkan dan memelihara.

Apa sebabnya tercepat untuk mengatasi kegelisahan dan depresi?

Cara terbaik adalah melalui menerapkan semua prinsip dalam artikel ini. Secara khusus, Anda perlu untuk memahami bahwa perasaan negatif bersyarat tidaklah kekal dan akhirnya akan berlalu dan tidak terikat pada perasaan positif kembali. Mencapai tahap non-attachment dalam hal pikiran dan emosi. "Jika mereka meninggalkan kemudian besar." "Jika mereka tinggal di sekitar kemudian itu ok juga". Tidak menjadi terikat atau menolak hasil baik. Ketiga, Anda perlu memahami bagaimana pikiran Anda benar-benar bekerja. Khusus untuk menyadari bahwa pikiran dan emosi Anda tidak benar-benar pikiran Anda benar dan akhirnya akan berlalu. Akhirnya, untuk melihat kesehatan mental dalam istilah filosofis dan mencoba untuk menggunakan pengalaman Anda untuk membantu orang lain, melalui kasih sayang.

Di mana saya kegelisahan dan depresi datang dari?

Secara umum, masalah kesehatan mental yang Anda miliki dalam hidup adalah karena overanalysis dan lebih dari berpikir. Itu adalah kegagalan untuk lebih sepenuhnya hadir dalam hidup dan hidup terlalu banyak di kepala Anda. Hal ini terutama terjadi ketika datang ke kecemasan. Normal dari strategi Anda berpikir jalan Anda melalui masalah tidak akan bekerja ketika datang ke masalah kesehatan mental. Anda perlu untuk beradaptasi. Cobalah untuk tidak menjadi sebagai tujuan didorong dan belajar untuk melepaskan sedikit. Akhirnya datang kembali ke prinsip-prinsip utama yang empat dalam e-book ini dan gagal untuk hidup dengan mereka.

Bagaimana cara menghentikan diri dari khawatir terlalu banyak?

Anda harus menghargai bahwa mengkhawatirkan tidak mencapai apa pun dalam hidup. Tidak ada gunanya nyata untuk melakukannya. Anda perlu untuk menantang keyakinan yang mengkhawatirkan berguna. Ketidakkekalan cukup kuat ketika datang ke mengkhawatirkan. Menyadari bahwa segala sesuatu yang terus berubah adalah sangat stabalising. Jika Anda dapat melakukan sesuatu tentang masalah yang Anda miliki, kemudian besar. Pada akhirnya cara terbaik untuk mengatasi khawatir adalah melalui tindakan. Berpikir, melakukan. Tidak berpikir, berpikir, berpikir, berpikir.

Apa itu rahasia kebahagiaan?

Rahasia kebahagiaan yang terkandung dalam artikel ini. Mendapatkan keluar dari pikiran dan ke dalam hidup Anda. Apa artinya ini? Menyadari bahwa Anda akan mati suatu hari nanti, jadi hidup dengan beberapa rasa tujuan dan urgensi. Tidak menjadi terlalu khawatir apa yang orang lain pikirkan tentang Anda karena dalam jangka panjang tidak peduli. Dan menyadari bahwa apa mereka yang menghakimi Anda pada tidak benar-benar siapa Anda. Dan penyayang dan pemahaman terhadap orang lain.

Berapa lama proses ini berlangsung?

Berapa lama Apakah seutas tali? Perubahan nyata dapat terjadi dalam hitungan minggu. Perubahan signifikan dapat terjadi dalam hitungan bulan. Mengubah perubahan hidup dapat terjadi dalam setahun. Pada akhirnya, proses dan prinsip-prinsip yang terkandung dalam artikel, ini akan terus terjadi untuk sisa hidup Anda. Kami menemukan kesederhanaan masalah utama. Pikiran kita suka berpikir bahwa proses harus lebih rumit. Ingat kesederhanaan tidak berarti sederhana! Perubahan perlu terjadi pada tingkat sadar dan sub.

Akan saya perlu untuk mendapatkan bantuan profesional? Mengapa?

Beberapa dari Anda membaca artikel ini mungkin menemukan bahwa Anda akan ingin untuk mencari bantuan profesional oleh consulting seorang psikolog atau psikiater. Banyak orang memilih untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan mental ketika hidup mendapat terlalu banyak dan mereka merasa bahwa mereka tidak bisa mengatasi mereka sendiri. Orang lain merasa bahwa profesional yang terlatih akan mempercepat proses dan menyediakan motivasi ekstra untuk membantu mereka untuk lebih memahami pikiran mereka. Sementara orang lain merasa bahwa mereka dapat mengelola proses pada mereka sendiri tanpa bantuan dari luar. Terserah kepada Anda sebagai individu.